頸椎病睡覺的時候要睡枕頭，如果沒有枕頭，脖子會出現(xiàn)騰空的狀態(tài)，容易加重頸椎病的癥狀，但是要注意選擇合適的枕頭，不能太高也不能太低，也不要太硬或者太軟。

舉措建議

患有頸椎病建議到專業(yè)的店鋪購購買保護頸椎專用的蕎麥枕頭，平時生活中多進行頸椎部位的鍛煉，如果頸椎過于疼痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針灸磁熱療，減輕疼痛。

注意事項

患有頸椎病要注意休息，避免過度勞累，睡覺的時候盡量不要選擇蜷縮側(cè)臥的姿勢，也不要睡太軟的床，不要長時間低頭看手機，飲食上禁止抽煙喝酒，少吃生冷的食物。