倒立對(duì)于這一疾病是有一定的緩解作用的，通過這一方式，可以有效的鍛煉頸部的肌肉，舒緩頸椎曲度，改善肌肉緊張程度，從而在一定程度上達(dá)到緩解頸椎病的效果。

舉措建議

頸椎病一般建議通過按摩理療的方式治療，盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免引發(fā)肌肉拉傷問題。同時(shí)減少鹽分的攝入，多補(bǔ)充高蛋白質(zhì)的食物，對(duì)于頸椎康復(fù)更有幫助。

注意事項(xiàng)

在倒立的過程中，由于血液回流會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)的血壓增高，故對(duì)于患有心腦血管疾病的人群并不適合進(jìn)行倒立。同時(shí)倒立對(duì)于人的上肢力量要求較高，不適合于中老人群進(jìn)行。