產(chǎn)后減肥最佳時(shí)間在42~90天左右，但由于每個(gè)人的身體情況以及恢復(fù)情況都是不一樣的，所以整體來說在產(chǎn)后6個(gè)月以內(nèi)來進(jìn)行減肥的話效果都是比較好的。

原因分析

女性不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后都是有一定的虛弱期需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，大概需要30~42天左右恢復(fù)，出月子后身體各項(xiàng)機(jī)能基本已經(jīng)恢復(fù)正常，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕微的活動，并且合理地控制好飲食，都能幫助達(dá)到減肥瘦身的效果。

舉措建議

只是建議剛開始的時(shí)候不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動，需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，一定要身體完全適應(yīng)后才可以，而且飲食也要注意營養(yǎng)的均衡。