夏天天氣炎熱，出汗是很正常，這是身體在新陳代謝。但是如果出汗太多的話，也是不健康的，出汗太多，會帶走身體多余的水分，很容易引起身體脫水，出汗太多可能也是某種疾病的病癥，需要去到醫(yī)院做一個相關(guān)的檢查。

舉措建議

平時一定要保持適當鍛煉，多吃一些健康的水果，有助于增強體質(zhì)。不能吃生冷的食物，飲食要清淡，絕對不能熬夜，每天堅持適量運動。

注意事項

孩子在流大量汗的同時，會流失大量的鋅元素和鈣元素，家長需要有意識的讓孩子對這兩種元素進行補充。