孕婦腿腫是很常見的問(wèn)題。孕婦可以避免長(zhǎng)時(shí)間站立，她們應(yīng)該在白天有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，并在睡眠時(shí)抬起下肢。少吃或者不吃咸的食物。當(dāng)水腫延伸到膝蓋以上，甚至涉及全身時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

舉措建議

事實(shí)上，并不是所有的女性在懷孕期間都會(huì)患腿部腫脹和腳部腫脹，這因人而異。每個(gè)人的體質(zhì)都不同表現(xiàn)出來(lái)的狀況也不同。關(guān)鍵是要及時(shí)緩解這種癥狀，最有效的方法是經(jīng)常按摩、適當(dāng)散步以減少腿部和足部水腫。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)要少吃不易消化和容易膨脹的食物，以免引起腹脹，腹脹會(huì)使血液回流受阻，加重水腫。多吃蔬菜和水果。