孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問題，但同時(shí)要保持良好積極的思想，放松心情。

原因分析

孕婦便秘是常見的問題，每天適當(dāng)吃些水果，新鮮蔬菜，粗糧等增加腸胃蠕動(dòng)，飯后適當(dāng)進(jìn)行慢走散步，這都有助于消化。而腿和腳水腫，考慮可能是胎兒增大壓迫所致，同時(shí)也要考慮是否有孕期高血壓，建議去做個(gè)尿常規(guī)檢查和血壓檢查，定期做相關(guān)的孕檢。

舉措建議

平時(shí)適當(dāng)走動(dòng)，不要久坐，坐著是可以緩慢做一下高抬腿的運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺時(shí)可以用枕頭把雙腿墊高點(diǎn)，讓血液循環(huán)。