預(yù)防近視應(yīng)注意合理用眼，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視看書(shū)，學(xué)習(xí)與工作時(shí)注意勞逸集合，可做眼保健操緩解眼部疲勞。使用數(shù)碼設(shè)備時(shí)應(yīng)保持正確的姿態(tài)，不要低頭。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多欣賞綠植，放松眼睛。

舉措建議

在日常生活中可多吃蔬菜蔬果，如胡蘿卜，多吃動(dòng)物的肝臟和含鈣豐富的食物，避免吃辛辣油膩的刺激性食物。防止用眼過(guò)度，注意眼部衛(wèi)生。定期帶孩子做視力檢查，發(fā)現(xiàn)近視時(shí)應(yīng)及時(shí)佩戴眼鏡，避免近視加深。

注意事項(xiàng)

預(yù)防近視應(yīng)注意改善居室環(huán)境，選擇明亮不刺眼的燈光，防止光線過(guò)暗造成視力疲勞。