造成奶水越來越少有以下原因：第一，假如寶寶有乳頭混淆的問題，不想吸媽媽的乳房，時(shí)間久了奶量就會(huì)下降。第二，可能是在經(jīng)期之前荷爾蒙的波動(dòng)，導(dǎo)致了體內(nèi)血鈣濃度轉(zhuǎn)變，所以奶量會(huì)減少。第三，有可能是乳汁在乳腺里面有脂肪結(jié)塊，造成了乳腺堵塞，所以奶量會(huì)減少。

舉措建議

如果要想奶水多回來，一定要讓寶寶多多吸吮，要及時(shí)排空乳房；還可以吃多一點(diǎn)下奶的食物，例如是鯽魚湯，或者是豬蹄湯等；還有就是要保持心情愉悅，不要生氣等。

注意事項(xiàng)

好好休息，避免過度緊張，營養(yǎng)要均衡，安排合理的膳食，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜以及水果，不要吃辛辣刺激性的食物。