哺乳期的奶水分泌是受到很多因素的影響的，如睡眠不足、壓力過(guò)大、情緒容易波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、喂食的時(shí)間過(guò)短或是限制哺喂的次數(shù)等因素都是造成奶水越來(lái)越少的。

舉措建議

建議應(yīng)增加喂奶的次數(shù)，并且讓寶寶多吸允奶水，媽媽要多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋等。要保持良好的心態(tài)，不要有壓力和緊張等負(fù)面情緒，還要有充足的睡眠，不要太勞累了。

注意事項(xiàng)

可以經(jīng)常的熱的毛巾來(lái)熱敷乳房的部位的，但是要注意不要燙傷皮膚，并且還要保持乳房的清潔。