哺乳期的奶水怎么越來(lái)越少
2019-08-21
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哺乳期的奶水分泌是受到很多因素的影響的,如睡眠不足、壓力過(guò)大、情緒容易波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不良、喂食的時(shí)間過(guò)短或是限制哺喂的次數(shù)等因素都是造成奶水越來(lái)越少的。
舉措建議
建議應(yīng)增加喂奶的次數(shù),并且讓寶寶多吸允奶水,媽媽要多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,如牛奶、雞蛋等。要保持良好的心態(tài),不要有壓力和緊張等負(fù)面情緒,還要有充足的睡眠,不要太勞累了。
注意事項(xiàng)
可以經(jīng)常的熱的毛巾來(lái)熱敷乳房的部位的,但是要注意不要燙傷皮膚,并且還要保持乳房的清潔。