產(chǎn)后40天奶水越來越少怎么辦
2021-09-23
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產(chǎn)后40天出現(xiàn)奶水越來越少的情況,在平時生活中應(yīng)該加強飲食營養(yǎng),多吃一些湯水類的食物,比如花生豬蹄湯,黃豆豬蹄湯,鯽魚湯等,增加奶水的分泌量,同時還可以在催乳師的幫助下,進行一些適當?shù)陌茨Γ龠M乳汁的分泌。
舉措建議
建議女性在產(chǎn)后多休息,避免勞累過度,飲食盡量多樣化一些,滿足身體對營養(yǎng)的需求。在平時還要保持平穩(wěn)的情緒,避免思想壓力過重,一般情況下,通過一段時間的調(diào)養(yǎng),奶水量就會越來越多。如果奶水量一直不是很多,那么可以通過混合喂養(yǎng)的方式來進行喂養(yǎng)。