懷孕吃黃瓜好嗎
2019-08-15
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懷孕適量吃黃瓜是好的,因為黃瓜中含有豐富的維生素,有利于胎兒的生長。此外,孕婦吃黃瓜還可以促進胃腸蠕動,預防懷孕后出現(xiàn)的便秘癥狀。
舉措建議
孕婦一次吃黃瓜不能過多,因為黃瓜偏寒涼,如果過多食用有可能會引起腹瀉,對身體造成影響。此外,建議盡量煮熟了吃,并要挑選新鮮的、沒有發(fā)黃變質的黃瓜。
注意事項
懷孕期間,需避免吃青西紅柿、鮮黃花菜、腌制的咸菜等,以免其中含有的物質影響自身和胎兒的健康;此外,盡量吃當季新鮮的蔬菜、水果,不要吃變質的食物,如發(fā)芽的土豆、隔夜的飯菜等,以免引起食物中毒或腹瀉。