對于妊娠期的女性來說，要以平常的心態(tài)對待妊娠這件事情，不要有過重的心理負擔，在妊娠的前三個月以后三個月要避免進行性生活，如果一旦出現(xiàn)腹痛以及陰道流血的狀況，需要及時就診，在妊娠期間要盡量避免從事重體力勞動，避免進行劇烈的運動。

舉措建議

在妊娠期間要注重食物的選擇，避免過多進食速食食品、煙熏食品、腌制食品、高糖食品、高鹽食品、高脂食品。

注意事項

在備孕期間以及孕早期需要注重葉酸的補充，自妊娠中期開始要及時補充鈣質(zhì)，還需要多進食一些含鐵質(zhì)豐富的食物。