懷孕時感覺腹脹，應(yīng)該多喝一些水，盡量是在每次吃飯前喝溫水，可以在水中放一些蜂蜜，平時多吃易消化的流食，減輕腸胃負擔(dān)，可以使腹脹的問題有所緩解。

舉措建議

建議孕婦在感覺腹脹的時候，用手輕輕按摩腹部，盡量每天按摩三次左右，能夠一定程度上緩解腹脹的問題。

注意事項

孕婦注意平時不要多吃油膩和麻辣的食物，這些食物都不利于腸胃消化，如果腸胃蠕動受到影響，腹部脹氣會感覺更加嚴(yán)重，孕婦也會痛苦。