是可以減肥的，但是要采用合適的方法。不能用節(jié)食減肥，會(huì)影響到乳液的分泌以及身體的健康。剛剛生完孩子，大量劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體也不好，容易子宮下垂。

舉措建議

減肥最好征得醫(yī)生的同意，在身體狀況適宜之后再減肥，一般是在生產(chǎn)之后六周到十周。主要通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食來減肥，保證充足的蛋白質(zhì)，多吃蔬菜和粗纖維食品。

注意事項(xiàng)

不要貪吃太多的甜食，盡量選擇高蛋白低脂肪的食物，如魚肉，雞肉等等。要保證充足的睡眠，可以先從散步以及快走開始，不要吃減肥藥，喝減肥茶來減肥。