很多人都認為懷孕后自己變笨了，記憶力下降了，經(jīng)常丟三落四這是因為的注意力一直在寶寶身上。

原因分析

因為在孕期分泌的孕激素讓孕媽媽感到疲勞，精力不足。身體的激素影響著人的精神狀態(tài)。并不是自己變笨變傻的表現(xiàn)。

舉措建議

懷孕期間一定要保證自己的充足睡眠時間，情緒不要過度緊張，孕期一定要營養(yǎng)搭配。適當?shù)腻憻捝眢w，提高自身的免疫力。

注意事項

懷孕期間要心情舒暢，多吃一些新鮮的水果蔬菜，營養(yǎng)要搭配合理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意孕期保暖。