母乳喂養(yǎng)會減肥，母乳喂養(yǎng)能夠消耗母親體內(nèi)的熱量，每天母乳喂養(yǎng)五次，相當于跑十分鐘的步，所以是可以到到減肥的效果的。

舉措建議

母乳喂養(yǎng)的時候，雖然想要減肥，但是還是建議可以吃一些營養(yǎng)含量相對于其他的食物比較高的食物，這樣可以使自己乳汁的質(zhì)量更加的好，使寶寶生長的更加的健康。

注意事項

母乳喂養(yǎng)想要減肥，也要注意不要光靠這種方法減肥，也要做適量的運動。同時還要注意，不要吃很多高脂肪含量的食物，這樣可能會使自己變得越來越胖瘦不下來。