一般孕婦在懷孕到五個(gè)月左右的時(shí)候，就應(yīng)該給身體及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)了，孕婦身體缺鈣會(huì)導(dǎo)致胎兒在體內(nèi)出現(xiàn)鈣化的情況，導(dǎo)致體內(nèi)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不良的情況。

原因分析

因?yàn)樵袐D在懷孕到中期的時(shí)候，身體內(nèi)的胎兒正是牙齒生長(zhǎng)和骨骼發(fā)育的最關(guān)鍵時(shí)期，所以在這時(shí)候要迅速的補(bǔ)充一些鈣來(lái)提供給胎兒。

舉措建議

建議孕婦在懷孕到中后期的時(shí)候可以多吃一些新鮮的豆制品雞蛋，奶制品，魚(yú)類等都是比較不錯(cuò)的補(bǔ)鈣食品。并且孕婦平時(shí)可以到戶外鍛煉身體，曬曬太陽(yáng)，有助于鈣的吸收。

注意事項(xiàng)

孕婦在懷孕期間千萬(wàn)不能過(guò)于疲勞，也不能熬夜，更不能做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，要多休息，保證睡眠充足，飲食以清淡易消化為主，千萬(wàn)不能吃一些過(guò)于寒涼，油膩，刺激的食物。