出現(xiàn)便秘以后可以先調(diào)整飲食，多喝一些溫開水或者是蜂蜜水，這樣可以軟化大便，有助于大便排出，平時可以多吃一些水果蔬菜，含有膳食纖維比較豐富，也可以潤腸通便，如果癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下選擇一些溫和通便的中成藥，進行治療。

原因分析

孩子出現(xiàn)便秘癥狀，一般是由于飲食習慣不好所導致的，比如經(jīng)常吃一些油膩辛辣的食物，另外經(jīng)常吃零食，或者是食物過于精細，都可能容易出現(xiàn)便秘的情況。

舉措建議

孩子出現(xiàn)便秘以后，需要適當?shù)倪M行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要經(jīng)常熬夜，在飲食上吃一些清淡容易消化的食物。