容易勞累，疲倦，以及孕期因素導(dǎo)致的肌肉酸痛，疲勞時(shí)孕期女性常見的表現(xiàn)。

原因分析

由于壓力以及身體素質(zhì)下降等各方面因素的情況下，孕期的女性特別容易感覺(jué)到身體的不適，尤其是肩頸部的肌肉酸痛和腰腿部的肌肉酸痛。酸痛久了會(huì)造成肌肉僵硬，痙攣，對(duì)孕婦的心情會(huì)有很大的影響。

舉措建議

孕期女性肩膀酸痛可以用推拿的手法來(lái)緩解一下，但是手法要輕柔，不宜過(guò)重，以免造成不必要的損傷。另外還可以采取熱敷的方式來(lái)緩解，熱敷能有效的加快局部血?dú)膺\(yùn)行加快，舒展肌肉，加速血液流動(dòng)來(lái)，從而緩解酸痛不適的癥狀。