腎虛是人平時(shí)工作，或者家庭中，過度操勞，精神過度緊繃，工作量大，或者平時(shí)的私生活比較頻繁，引起的腎虛，手腳冰冷，注意力不集中的現(xiàn)象的發(fā)生。

原因分析

腎虛引起的原因，就是平時(shí)不注意勞逸結(jié)合，平時(shí)工作或者家庭的工作太過繁忙，沒有注意放松自己，休息時(shí)間趕不上，才會引起的腎虛現(xiàn)象的發(fā)生。

舉措建議

平時(shí)沒有事情喝水的時(shí)候可以加幾顆枸杞，飲食方面也可以多吃些營養(yǎng)補(bǔ)腎的食物，韭菜，生蠔，牡蠣，何首烏等，平時(shí)工作也要注意勞逸結(jié)合，祝你早日康復(fù)。