女人手涼一般是因?yàn)轶w虛或者是貧血，建議從食療和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面入手，平時(shí)也要多注意休息。

舉措建議

一、一般女性會(huì)由于經(jīng)期失血或多或少都有點(diǎn)貧血，也有些人天生身體比較虛弱，建議在飲食方面多吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)、補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，比如紅棗阿膠。

二、體虛的女性可以每周適當(dāng)?shù)腻憻拵状?，增?qiáng)自己的體質(zhì)。

注意事項(xiàng)

雖然手涼不是什么疾病，但是在日常生活中也要注意多休息，不能熬夜，否則也會(huì)傷身體，加重手涼。