懷孕初期便秘可以吃一些香蕉，能夠有效的促進排便，香蕉可以起到潤腸通便的作用，能夠緩解便秘，起到的效果還是比較明顯的，另外在飲食上也要清淡，不可以吃過于油膩的飲食。

舉措建議

如果便秘的問題比較嚴重，可以外用開塞露，但是使用開塞露需要遵循醫(yī)囑，避免產(chǎn)生過大的副作用。建議在飯后適量的散步，這樣能夠促進食物的消化吸收，也能緩解便秘。

注意事項

要注意多喝一些溫水，多吃一些綠葉的蔬菜，在飲食上一定要以容易消化的飲食為主，多喝一些小米粥也能有效的緩解便秘。