平時可以多吃些粗纖維的食物，比如紅薯或者是一些粗糧之類的，多吃點水果蔬菜，火龍果有很好的潤腸作用。

原因分析

孩子出現便秘或者大便干燥的情況一般都是因為上火或者是飲食不當消化不良引起來的，一兩天不大便時間長了就非常容易造成便秘的情況。

舉措建議

可以適當的給孩子按摩腹部，看看癥狀會不會緩解，如果病情嚴重的應該適當的服用助消化和通便的藥物輔助治療，給孩子使用藥物最好是聽取醫(yī)生的建議來使用。