小孩出現(xiàn)便秘可以多吃一些富含膳食纖維的食物來進(jìn)行緩解，比如香蕉、獼猴桃、芹菜、火龍果等等。如果便秘不是特別嚴(yán)重，在每天早上起來的時(shí)候可以空腹喝一杯蜂蜜水，可以起到軟化大便的功效。

舉措建議

便秘如果是因?yàn)橄涣妓鸬模梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些促消化的藥物來進(jìn)行治療，在便秘期間要注意多喝一些溫水，平時(shí)盡量不要讓孩子吃辛辣刺激以及比較油膩的食物。便秘期間可以讓孩子適當(dāng)?shù)某鋈セ顒?，比較有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動。