多給孩子吃一些比較容易消化的粥類食物，也可以多吃一些粗纖維類的蔬菜水果，有利于腸胃蠕動(dòng)。如若使用以上方法仍不見好轉(zhuǎn)，及時(shí)帶孩子去看兒科醫(yī)生，然后遵醫(yī)囑對癥下藥。

舉措建議

飲食清談，不要吃太油的或太辛辣的東西。注意睡眠，小孩子盡量晚上9點(diǎn)就睡了，睡前一杯熱牛奶有助于睡眠。適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)多走走，曬曬太陽。

注意事項(xiàng)

注意多喝水，多吃蛋白質(zhì)含量較高的蔬菜水果，多吃香蕉，多注意休息，不要吃太過于刺激的食物。