你說明的情況，舌苔發(fā)白，多為氣血兩虛，說明你身體需要好好的補一補了。

原因分析

舌苔由胃氣所生，而五臟六腑皆稟氣于胃，因此，舌苔的變化可反映臟腑的寒熱虛實、病邪的性質和病位的深淺；白苔，舌色淡紅清潤，為正常情況下最常見之舌苔。

舉措建議

舌苔發(fā)白同時一般伴有心急煩躁、失眠多夢，病人此時可用些下火的藥。如竹葉、蓮子心泡水，當茶每日頻飲。情況嚴重的話及時去醫(yī)院檢查。