懷孕后是比較容易出現(xiàn)便秘情況的，要多吃蔬菜和水果，蘋果，香蕉，葡萄，海帶，芹菜，紅薯都可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，軟化糞便，幫助排便，可以有效的改善便秘的情況。

舉措建議

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露和甘油栓進(jìn)行緩解，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要盲目的胡亂服用藥物，以免給胎兒造成不好的影響。

注意事項(xiàng)

平時(shí)的生活中不要暴飲暴食，要去戶外曬曬太陽(yáng)，進(jìn)行小幅度的運(yùn)動(dòng)，可以改善消化的情況，定期產(chǎn)檢，觀察胎兒的胎動(dòng)情況。