補鈣會引起便秘，因為補充鈣元素之后在人體內(nèi)會形成鈣酸鹽，鈣酸鹽很難被人體所吸收，所以會發(fā)生便秘這樣的癥狀產(chǎn)生。

舉措建議

建議給寶寶補充鈣元素的同時，可以喝一點酸奶，因為酸奶中富含乳酸，乳酸可以和鈣結(jié)合，然后就能促進人體吸收鈣元素。

注意事項

補充鈣元素的時候一定要注意不要和植物性的食物一起吃，尤其是菠菜，因為菠菜中富含草酸，草酸和鈣元素一起會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)形成草酸鈣，不利于鈣元素的吸收。