在懷孕期間吃蝦對(duì)身體是有好處的，蝦里邊還有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，對(duì)孕婦本身和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育非常有幫助，可以促進(jìn)胎兒的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。蝦里面含的碘也是胎兒發(fā)育所需要的。

舉措建議

可以水煮蝦，做蝦仁粥或陪腰果清炒都可以增強(qiáng)蝦營(yíng)養(yǎng)的吸收，吃了蝦要多曬太陽(yáng)，陽(yáng)光可以促進(jìn)鈣的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化，幫助胎兒發(fā)育。

注意事項(xiàng)

對(duì)海鮮過(guò)敏的人和有痛風(fēng)的人建議不要食用，防止對(duì)身體傷害，身體健康的人食用量不要太多，不然容易引起消化不好。