在除孕期準備期間的正常生活外，還應嚴格注意飲食和用藥，夫妻間應進行常規(guī)妊娠檢查。在準備懷孕期間，特別是在懷孕的前三個月，雙方必須到正規(guī)的生殖健康機構進行正常孕檢。

舉措建議

備孕時需要檢查傳染病、遺傳病以及生殖系統(tǒng)是否正常。此外，無論男女在準備懷孕期間都應使用保健藥物，避免使用大量抗生素等有害藥物，戒煙戒酒，保持身心舒適。孕前三個月口服葉酸，可預防胎兒神經管畸形。

注意事項

注意生活節(jié)奏的規(guī)律，保持愉悅的心情，多做一些拉伸運動，增強自己的免疫力。