隨著妊娠月份的增加,子宮增大,而對腹腔內(nèi)的器官壓力增大,身體可能會出現(xiàn)一些不適的反應(yīng)，如腰腿酸疼。一般的妊娠反應(yīng)都屬于正常。

原因分析

1、缺鈣

懷孕中期如果不注意鈣的補充，很容易造成缺鈣。

2、久坐

長期坐著，會導(dǎo)致屁股兩邊酸痛。

3、胎兒壓迫

孕中期，胎兒在子宮內(nèi)產(chǎn)生的重量會在坐立時壓迫到臀部的肌肉。

舉措建議

1、補充鈣

可以服用一些孕婦鈣片，多喝些含鈣豐富的湯，如骨頭湯之類的，平時也可以多曬太陽。

2、避免久坐

平時注意多休息，不要長期坐立，睡覺時也要勤翻身，避免胎兒長期壓迫一邊。

3、側(cè)睡，避免仰睡

側(cè)睡法可以緩解壓迫，仰睡則會加重壓迫。

注意事項

平時注意休息.盡量避免走得太多,做太多的工作，要保持心情舒適暢通，注意飲食清淡不過咸。