預防不孕不育，平時要多注意個人衛(wèi)生，避免感染婦科炎癥，尤其是月經(jīng)期間不要同房，保持良好的飲食作息規(guī)律，不要熬夜，還要避免過多的人流。

原因分析

引起不孕不育的原因有很多，比如輸卵管堵塞，排卵異常，或者是男性精液存在問題，平時喜歡熬夜抽煙喝酒等等。

舉措建議

日常生活中，要適當?shù)倪\動鍛煉，多排汗來改善身體的體質(zhì)，多吃一些維生素和礦物質(zhì)含量豐富的食物。避免吃燒烤，膨化食品等垃圾食品。