順產(chǎn)后總便秘是可以多喝一些水。很多女性在順產(chǎn)之后都會出現(xiàn)便秘的情況，這時(shí)你需要多喝一些水，因?yàn)樗芫徑饽c內(nèi)的干燥，多余的水分也能稀釋大便，從而能緩解便秘的情況。

原因分析

女性在順產(chǎn)的同時(shí)，體內(nèi)的水分會大量的流失。所以體內(nèi)缺少水分時(shí)，大便就會變得非常干燥，然后就會出現(xiàn)便秘的情況，所以在產(chǎn)后補(bǔ)水是事關(guān)重要的，一定要在產(chǎn)婦出產(chǎn)房的時(shí)候就要及時(shí)讓產(chǎn)婦喝水。

舉措建議

除了讓產(chǎn)婦多喝水以外，還要適量的運(yùn)動，也可以多吃一些粗糧和水果。因?yàn)榇旨Z里面含有許多粗纖維的成分，粗纖維是有利于腸胃蠕動能預(yù)防便秘的發(fā)生。