備孕多吃黑豆和阿膠紅棗比較好。因為黑豆能補充女性的雌激素增加，從而使女性加快排卵期。阿膠紅棗不僅能補氣補血，而且還對女性的排卵都是非常有好處的，所以這些在備孕期間都可以食用。

原因分析

女性在備孕期間可以多吃一些補氣補血和增加黃體酮和雌激素的食物，這些食物都是非常有利于女性排出卵泡質量的食物，所以要多吃一些有利于懷孕的食物才能盡快的懷孕。

舉措建議

在備孕期間除了要多吃補氣補血的食物以外，還可以多喝一些雞湯魚湯之類的。因為里面都富含有大量的蛋白質，可以改善女性身體的癥狀，而且魚湯對一些卵泡發(fā)育不好的女性來說是有很大的幫助的。