舌苔的主要成分是脫落的，上皮細胞滲出的白細胞食物殘渣、細菌和唾液。健康的舌頭，應該是粉紅色的，而舌苔是一層淡淡的白色覆蓋在舌頭上。

原因分析

舌苔變厚的問題有很多:

一、不注意口腔衛(wèi)生，長時間不進食不喝水，導致唾液分泌減少。

二、感冒，身體的其他地方被細菌或是病毒感染。

舉措建議

平時注意身體的調理生活，要有規(guī)律，保證充足睡眠，日常飲食要注意均衡，不吃辛辣和刺激性的食物，多喝水的人減少肉類，脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。