一般出現(xiàn)白發(fā)，可見于氣血不足、腎虛，壓力大，熬夜多、遺傳等情況引起的。

原因分析

氣血不足，還有就是身體虛弱，精神壓力大，飲食不當(dāng)?shù)惹闆r都會引起白發(fā)的。

舉措建議

建議多吃五谷雜糧、黑米、黑木耳的多吃一些高營養(yǎng)高蛋白食物飲食注意規(guī)律，不要過于清淡。學(xué)會心理保健和調(diào)節(jié)方法，勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，注意休息，避免壓力不要熬夜，注意飲食的營養(yǎng)。