冬天畏寒，怕冷是氣血虛弱引起的，局部溫陽(yáng)不足，導(dǎo)致的四肢冰冷。氣血兩虛，溫煦不足，腎陽(yáng)虛弱導(dǎo)致的。

原因分析

脾主四肢，脾陽(yáng)虧虛，四肢不得溫養(yǎng)，故畏寒肢冷手足發(fā)涼、氣虛虧虛、脾失運(yùn)化、水濕不運(yùn)故腹?jié)q

舉措建議

平時(shí)多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的藥物，清淡溫?zé)岬娘嬍?，冬天可以多吃一點(diǎn)狗肉，鹿茸等，還可以用枸杞、黃芪、山楂、泡水喝。加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身免疫力。