便秘多半是飲食不當(dāng)上火引起的，有時喝水不足，運動量少也會出現(xiàn)便秘的情況，當(dāng)然也不排除一些功能性的便秘。懷孕后胎兒逐漸增大，腸道蠕動緩慢，很容易會出現(xiàn)便秘的情況。

舉措建議

平時最好多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃五谷雜糧，少吃一些過于精細(xì)的米面。還要多喝水多休息，按時去產(chǎn)檢，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。

注意事項

孕期還要多注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多從飲食習(xí)慣上調(diào)整便秘，如果便秘實在嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾使用開塞露緩解。