對于未出現明顯缺鈣癥狀的孩子，最好的補鈣方法是食補，平常多讓孩子吃奶制品，可以給孩子喝牛奶，羊奶，酸奶，或者給孩子吃乳酪，奶片。如果已經出現缺鈣癥狀，就需要在醫(yī)囑下給孩子補充鈣劑。

舉措建議

補鈣的同時還要給寶寶補充維生素d，讓寶寶多曬太陽，促進維生素d的合成，單純補鈣，不補充維生素d，會影響鈣的吸收。

注意事項

補鈣不易過多，鈣攝入過多會影響鋅鐵等微量元素的攝入，一定要按需補充。如果給孩子補鈣的同時又補鋅，必須要分開補，一定要間隔一個小時以上。