坐月子可以吃豆?jié){，豆?jié){里面含有大量的大豆異黃酮，對產(chǎn)婦恢復(fù)身體有很好的輔助作用，一次性食用不要過多，也不要喝涼的豆?jié){，會引起腹瀉、腹痛，腸胃不合適的也要少飲。

舉措建議

月子期間禁止吃生、冷、涼、油膩的食物，可以吃點(diǎn)面條、面包，奶水不充足的，可以適量喝點(diǎn)牛奶，有助于下奶。

注意事項

月子期間家人要盡量多幫助產(chǎn)婦帶孩子，讓產(chǎn)婦多休息，恢復(fù)身體，產(chǎn)婦要控制好自己的情緒，保持良好的心態(tài)，每天適量的做一些鍛煉。