長期便秘需要改變孩子的飲食結構，多吃些蔬菜水果。蔬菜水果中的膳食纖維、水分含量較高，可以軟化大便、促進消化等。

原因分析

孩子便秘與飲食不規(guī)律、飲食中缺乏維生素有關，另外如果孩子進食過少、運動量少也會引起腸胃蠕動減慢，引發(fā)便秘。

舉措建議

便秘要多方面促進腸胃蠕動，可以飲食調(diào)理，也可以通過藥物幫助。但是孩子用藥需要在醫(yī)生的指導下進行，而且不能經(jīng)常使用導瀉劑，否則腸胃功能會減退。