女性會患上月經(jīng)不調往往跟自己不好的生活習慣有關系，比方說過度熬夜，飲食營養(yǎng)攝入不足，經(jīng)常流產(chǎn)等有關系。

舉措建議

1、在生活需要注意好自己的飲食狀況，辛辣刺激冰冷的食物要少吃，尤其是在月經(jīng)快要來臨的時候最好不吃。

2、督促自己養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜或者是飲食不規(guī)律等。

注意事項

女性如果是患上了甲狀腺疾病或者是相關的婦科疾病，一定要先將這些原發(fā)疾病治療好才可以有效的改善月經(jīng)不調。