胚芽吐司面包是比較營(yíng)養(yǎng)均衡的早餐食品。但面包是否能夠減肥是需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)而論的，可能有些人狂吃不胖，有的卻是喝涼水都胖。

舉措建議

肥胖女士的減肥建議：

1、不要不吃飯，不能用過(guò)度節(jié)食的方法來(lái)減肥，尤其是上學(xué)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，早餐必須要吃，為一天的生活提供精力。

2、可以選擇一些粗糧類(lèi)的食物，比如面包、玉米等，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)幫助減肥。

注意事項(xiàng)

減肥不要過(guò)度的節(jié)食，節(jié)食可能會(huì)導(dǎo)致減肥反彈。