進(jìn)入秋季以后氣溫會(huì)大幅度降低，很多人都會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，而且很怕冷，其實(shí)這和人們新陳代謝能力低有關(guān)，平時(shí)多注意調(diào)理是可以緩解手腳冰涼的。

舉措建議

1、多注意保暖，天氣變冷之后，多穿防寒御寒的衣服，及時(shí)添加保暖衣和鞋襪。

2、多參加一些體育鍛煉，平時(shí)可以跑跑步，健健身，活動(dòng)量增加了身體自然也會(huì)火熱起來(lái)。

注意事項(xiàng)

秋天手腳冰涼不僅和氣溫降低有關(guān)，有些時(shí)候還和人們的新陳代謝能力以及陽(yáng)氣不足有關(guān)。