很多人常常在一覺睡醒之后發(fā)現(xiàn)身上黏膩不舒服，但是當天天氣并不熱，其實這是因為出現(xiàn)了盜汗的緣故。

原因分析

女性會盜汗的原因：

1、做夢，比如晚上做噩夢或者是一些很刺激的夢就會盜汗。

2、身體疾病，比如說女性精神出現(xiàn)紊亂，肺結(jié)核等病。

3、陰虛，尤其是在過度疲勞之后或者是例假之后。

舉措建議

1、平時要多緩解自己的情緒，不要給自己太多的壓力，也不要胡思亂想，保持平和狀態(tài)即可。

2、可以多吃一些滋陰益氣的食物，比如說阿膠桂圓等。

3、睡覺的時候穿一些棉質(zhì)的衣服。