有胃火吃什么
2018-12-10
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年輕人大多飲食沒有節(jié)制和規(guī)律,吃東西不衛(wèi)生也沒有營養(yǎng),這種不合理的飲食習慣會導致胃火的出現(xiàn),所以要想緩解胃火旺的癥狀,平時要注意自己的飲食。
舉措建議
1、可以多喝一些茶,比如說菊花茶,陳皮茶,大黃茶等,它們都有清熱解火的功能。
2、飲食應該以清淡為主,可以多吃水果,想西瓜,雪梨,火龍果都不錯。
注意事項
平時還要多運動,通過運動助消化,這樣才能促進胃腸里毒素的排出。
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