如果全身燥熱、總覺得口渴，有消化不良胃脹的情況，而且手腳沒有發(fā)涼，一般是內熱大，是胃火旺的表現(xiàn)之一。

原因分析

28歲男，覺得口干舌燥，不愛喝水的話是不行的，平常喝水喝的太少了哦！胃火調節(jié)飲食，應當遵循清熱去火的原則，要飲食節(jié)制吃的清淡一些，太過熱的油炸的東西不要吃，甜膩的糖分太高的的食物少吃。

舉措建議

1、需要水分，應增加新鮮蔬菜與時令水果補充水分。

2、喝凉茶可消炎、降胃火的作用。晚上不要喝太多以免睡不著。

3、多喝水，飲食要清淡全面，補充多種維生素。