引起高血壓的原因很多，比如遺傳因素，環(huán)境因素，有時(shí)飲食不當(dāng)，肥胖，精神壓力過(guò)大等等都容易引起血壓升高。

舉措建議

建議日常生活中要飲食清淡，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，多去戶外呼吸新鮮的空氣，避免攝入過(guò)多的鈉鹽，情緒還要避免大起大落，多吃應(yīng)季的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。

注意事項(xiàng)

高血壓的病人平時(shí)還要注意，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，多喝水，保持大便的通暢。避免吃一些過(guò)于油膩刺激生冷的食品。