黑豆當中的營養(yǎng)物質含量是非常的豐富的，孕期的女性朋友適當吃上一些對自己和腹中胎兒都有好處，因此可以適當的吃。

原因分析

黑豆當中所含有的營養(yǎng)成分并不會對孕期女性朋友本身或者是腹中胎兒的健康造成影響，因此孕期的時候是可以吃一些的。

舉措建議

孕期的女性朋友飲食應該以營養(yǎng)健康為主，像黑豆黑芝麻之類的食物都是可以適當的吃一些的，同時也要注意補充體內維生素和蛋白質的含量。