家長平時可以讓寶寶吃雞肉、瘦肉粥、魚湯、豆?jié){等食物，這些食物中都含有豐富的鈣元素，可以給身體補鈣。

舉措建議

補鈣的時候還可以讓寶寶吃新鮮的蔬菜水果，如白菜、西紅柿、胡蘿卜、小油菜、海帶、紫菜、獼猴桃、橙子、柚子、草莓等食物，這些食物中含有豐富的維生素d，能夠促進鈣物質的吸收。

注意事項

家長平時盡量不要盲目的給寶寶使用補鈣藥物，如果身體缺鈣比較嚴重，要及時去醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導下進行治療。